'Ich stelle euch zwei Varianten vor,wie ihr einen Pudding mit Top Nährwerten ganz einfach selbst zubereiten könnt. Einmal den Schoko Pudding von Sophia Thiel und den Vanille Pudding von Fitness-Dessert.de . Ihr braucht folgene Zutaten für den Vanille Pudding: 400 ml fettarme Milch 1,5 % 60g Casein Vanille z.b von Weider gemahlene Vanille 1 gehäuften TL Agar Agar Nährwerte komplett: 432Kcal | 27g KH |8g F|68g EW Das Schoko Protein Pudding Rezept von Sophia Thiel findet Ihr hier : https://www.youtube.com/watch?v=T1R280KAyQw'
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